Люди используют специи на протяжении многих тысяч лет. Всяческие пряности не только лишь улучшают вкус приготовленной Вами еды, но и помогают организму человека, особенно в зимний период. В холодную погоду очень важно заботиться о своем здоровье и включать в рацион продукты, какие помогают поддерживать Вашу иммунную систему. И в данном вопросе нам могут помочь как раз специи. Представляем Вашему вниманию такой список продуктов.

Имбирь имеет в своем арсенале противомикробные иммуностимулирующие способности. Его можно добавлять в рыбные блюда либо чай. Также он обладает жиросжигающими свойствами, что будет крайне полезно людям, какие борются с лишним весом.

Корица является одной из самых любимых специй многих людей. Она придает блюдам удивительный вкусный аромат, а также обладает антибактериальными свойствами и помогает бороться со всяческими вирусами. Ее можно добавить в различные виды кофе, яблочный пирог или глинтвейн.

Еще одна полезная приправа, любимица итальянцев - орегано. Они добавляют ее практически во все блюда, например, в салаты, пиццу, пасту. Орегано или, как ее еще называют, душица обыкновенная, обладает противовирусными свойствами и способна улучшать работу иммунной системы организма.

Кардамон - специя, которая не только повышает человеческий иммунитет, однако еще и является отхаркивающим средством, так что не обязательно бежать в аптеку за лекарствами, когда у Вас кашель. Кроме всего прочего, эта специя прекрасный природный антиоксидант. Отлично подходит для блюд из рыбы и выпечки.

А куркума - одна из наиболее полезных пряностей. Она активизируют защитные свойства человеческого организма, а также помогает ему бороться с вирусами. Куркуму добавляют к овощам, рыбным и мясным блюдам.

Ну и наконец, розмарин - специя, позволяющая увеличить уровень сопротивления организма ко всяческим вирусным болезням. К тому же он оказывает общее тонизирующее влияние. Восхитительно сочетается с чаем и, конечно же, с жареным мясом