Знали ли Вы, что если у Вас никак не получается остановить поток собственных мыслей в ночное время перед сном, то попробуйте в этот момент вставь и записать их на бумагу или в блокнот. Учеными доказано, что практически во всех случаях это успокоит Ваше сознание, и Вы наконец-то сможете уснуть